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요가,건강64

포카리스웨트 블루런 김지수 몸풀기 체조 피트니스 스타 김지수가 동아오츠카, 포카리스웨트 발매 30주년 기념 블루런 행사 마라톤 출발에 앞서 몸풀기 체조를 리드하는 장면. 동아오츠카가 포카리스웨트 발매 30주년의 달을 맞아 지난 14일 과선 서울대공원에서 이색마라톤대회인 ‘블루런’을 개최하였다. 동아오츠카는 포카리스웨트 발매 30주년을 기념하기 위해 5월14일을 ‘무브 스웨트 데이(MOVE SWEAT DAY)’로 지정하고, 땀의 소중함을 전달하자는 취지로 러닝 페스티벌을 기획했다. 메인행사인 ‘블루런’은 과천 서울대공원의 둘레를 따라 총 7km 코스로 준비됐으며, 구간 중간마다 워터존·익사이팅존·버블존을 설치해 물 폭탄과 거품 분수 등 특별한 장애물 코스를 통과하는 워터 컨셉의 이색마라톤으로 이뤄졌다. 이날 행사에는 ▲포카리스웨트 1대 모델 최.. 2017. 5. 18.
2017 글로벌 요가말라 프로젝트 지난 13일 오후 서울 용산구 아이파크몰 이벤트파크에서 약 800여 명의 요가마니아들이 모여 '2017 글로벌 요가 말라 프로젝트'를 진행했다. 올해로 10회째를 맞은 이 행사는 △서봉기(요가학교 옴), △하지희(부산 아나하타요가 원장), △발란트 밤보리야(주한인도문화원 강사), △예신희(포레스트 요가 가디언), △김성수(김성수요가&킴스요가 대표), △이지은(대구 아즈나요가 강사), △장지숙 (대한요가회KYF요가 아카데미), △이은영(부산 요가쿨라), △윤효진(서울 샤트암 요가), △문은진(인사이드 요가), △김이현(한국 요가쿨라 리더) 등 11명의 리더들의 리드에 따라 참가자들이 108 수리야 나마스카를 함께했다. 11명의 리더들은 3세트로 나누어 각 요가 스타일로 수리야 나마스카를 리드했다. 1세트는.. 2017. 5. 17.
요가강사 이유주 2017 제10회 글로벌 요가말라 프로젝트 2017 제10회 글로벌 요가말라 프로젝트에 참가한 미녀 요가강사 이유주 선생님 입니다. 2015년,2016년(리더로 참가)에 이어 금년에도 어김없이 참가하셨습니다. 시작할땐 비바람이 너무 심해서 행사를 진행할수 있을까 걱정했는데 다행히도 비가 그치면서 무사히 행사가 치루어 졌습니다. 여기저기 찾아 헤메다 귀가하기 바로전에 선생님을 발견해서 몇장 담지못했습니다. * 본 블로그에서 의 요가강사 이유주님 다른글 보기(무단복제 및 타사이트 업로드 금지) http://ddasigi.tistory.com/20 http://ddasigi.tistory.com/31 http://ddasigi.tistory.com/33 2017. 5. 15.
양정원 과 함께하는 ‘W바디쇼’ 생활스포츠 브랜드 르까프(LECAF)는 지난 13일 서울 삼성동 코엑스 동문 야외광장에서 진행한 르까프X 양정원 과 함께하는 ‘W바디쇼’를 성황리에 마쳤다. 르까프가 후원하고 우먼센스가 주최한 이번 행사는 운도녀, 즉 운동하는 여성이 많아지면서 여성 소비자층이 스포츠 시장 속 주축으로 형성됨에 따라 여성들의 활기찬 라이프를 응원하기 위한 도심 속 힐링 프로젝트다. 특히, 필라테스 여신 양정원이 직접 강사로 나서, 약 130여명의 여성 소비자와 함께 호흡하며 대규모 야외 피트니스 클래스를 진행했다. 살이 찌지 않는 바른 자세, 바지 사이즈 1인치 줄이기, 당당하게 민소매 입기, 레깅스가 잘 어울리는 다리 만들기 등 부위 별 운동법에 대해 배워보는 등 도심 속 이색 광경이 펼쳐져 눈길을 끌었다. 2017. 5. 15.
제9회 코리아요가마라톤 제9회 코리아요가마라톤이 오는6월10일(토) 킨텍스 2전시장 앞 야외광장 에서 개최된다 개요1. 행사명 : 제9회 코리아요가마라톤2. 일시 : 2017년 6월 10일(토) am10:30~pm05:303. 장소 : 킨텍스 2전시장 앞 야외광장4. 등록 및 문의 : 나디아요가(https://www.nadiayoga.co.kr/) 본원 02 459 6311/ 02 451 63115. 주최 : 나디아요가6. 주관 : (주)지혜의눈, (사)힐링산업협회,힐링페어7. 후원 : 고양시청,고양컨벤션뷰로8. 참가신청 : 신청 요가마라톤의 기원 연중 일조시간이 가장 길다는 하지를 맞아 뉴욕 프리 페스티벌 시즌 미국 뉴욕 타임스퀘어에서 수 천명의 요가 마니아들이 아침부터 밤까지 마라톤 요가를 하는 것으로 시작 되었으며, 현재.. 2017. 5. 11.
요가 용어 ㄱ 가루다 아사나 (Garuda Asana) : 독수리 자세 가르바사나 (Garbhasana) : 태아자세 구나 (Guna) : 현상 우주의 세가지 특질 구루 (Guru) : 스승, 문자상의 의미는 '어둠을 쫓는 자' 끄리야 (Kriya) : 정화 수행 ㄴ 나디 (Na야) : 기 흐름의 통로 (경락) 나우리 (Nauli) : 코구멍을 청소하는 끄리야 나타라자사나 (Natarajasana) : 나타라자 자세 니르구나 (Nirguna) : '미발현의 우주'에 대한 명상법 니야마 (Niyama) : 내적 금훈 ㄷ 다누라사나 (Dhanurasana) : 활 자세 다라나 (Dharana) : 정신집중 다우티 (Dhauti) : 천을 입에 넣는 천장 청소법 디야나 (Dhyana) : 명상 ㄹ 라자스 (Rajas) .. 2017. 5. 2.
[조영섭의 링사이드 산책] 잊혀진 비운의 천재 복서, 곽동성 곽동성 대한복싱협회 심판위원 프로복싱 KPBF 심판위원인 지말오 수정자원 대표를 가끔씩 경기장에서 보면 격세지감(隔世之感)을 느낍니다. 그는 제11회 프로복싱 전기 신인왕 출신이죠. 아마추어 시절이던 78년 세계선수권선발전 라이트플라이급 준결승에서 국가대표 홍진호(수경사)와 일합을 겨뤘던 유망주 지말오(원진체)가 프로 신인왕전에 출전한 81년에는 참가선수가 넘쳐 부득이하게 전기와 후기, 2차례로 치러졌습니다. 이듬해 2월 전후기 통합 신인왕전을 펼쳤으니 한해 3번의 신인왕전이 열리던 당시의 프로복싱 열기를 미뤄 짐작할 수 있습니다. 지말오는 당시 전기 신인왕으로 후기 신인왕인 손오공(62년생, 임실, 필승체)과 통합 신인왕전을 벌여 8회 판정패를 당했습니다(당시 최우수복서는 고아 출신 복서로 유명한 12.. 2017. 4. 21.
2017 제17회 여성마라톤대회 참가신청은 마감되었습니다. 아래는 2015년 제 15회 여성마라톤대회 모습입니다. 2017. 4. 21.
2017 서울안전체험 한마당 클라이밍 대회 청소년(고등학생)부 대회 2017 서울안전체험 한마당 클라이밍 대회 청소년(고등학생)부 대회 * 대회 개요1. 대 회 명 : ‘2017 서울안전체험 한마당’ 청소년 클라이밍 대회2. 일 시 : 2017년 4월 22(토), 오전 9시3. 장 소 : 여의도 공원 문화의 광장내 특설 인공외벽4. 참가자격 : 전국 청소년(고등학교 재학생)5. 주 최 : 서울특별시 6. 주 관 : 서울소방재난본부7. 운 영 : 익스트림라이더 등산학교 1. 목적 * 생활속 클라이밍 현장 체험으로 자율안전관리 역량 제고 및 안전생활 욕구 충족. * 지역사회의 주춧돌이 될 청소년에게 안전문화체험 기회를 제공함으로써 높은 안전의식을 갖춘 사회 구성원 양성. * 클라이밍 경기을 통한 자발적 참여 유도로 적극적인 산악안전의식 함양. * 시민안전 페스티발로 흥미 유.. 2017. 4. 21.